大人ニキビのケア方法

大人ニキビの要因である、肌の乾燥と新陳代謝(ターンオーバー)の乱れをケアすることが大切です。

肌の乾燥は保湿によって予防することができますが新陳代謝の乱れを防ぐには睡眠不足やストレス、食生活の乱れなどをなくし規則正しい生活を送ることが最善の策です。

でも現代生活の忙しさの中では、そう簡単にはできませんよね。

そんな日常生活の中でできる最も効果的なケア方法は洗顔と保湿です。​

そして、洗顔はぬるま湯で優しく丁寧に洗うよう心がけてください。お湯でゴシゴシは肌を乾燥させる原因になり、冷たい水では汚れや古い角質がとれず詰まりの原因を取り除くことができません。

次に保湿ですが、保湿力の高い化粧品を選ぶことが大切です。ただ単に保湿成分がたくさん含まれていればいいわけではありません。一般的な有効成分は肌の皮脂に邪魔されて肌の奥にまで浸透しないものが大半です。

保湿成分も多く、肌への浸透力が強い化粧品をえらんでケアしましょう。

 

 

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